如何挑選好睡的床墊？掌握五大重點輕鬆選床

床墊門市、家具行、百貨專櫃，台灣賣床墊的地方這麼多，怎樣才能找到一張好睡的床墊？來！來！阿德教你五大重點，輕鬆找到一張好睡的床墊，起床精神好氣色佳！

挑好睡的床墊 重點一：決定品牌

　　來！我們先來討論一下大家心中好睡的床墊是什麼？阿德想，應該是指一張容易睡著、不容易醒來、不會腰酸背痛的床墊。如果睡眠時間夠（超過7小時）的話，起床後精神飽滿。

　　可是，市面上這麼多床墊該怎麼挑？我建議大家可以先從品牌選起。

　　不是要大家有品牌迷思， OOO牌就一定比較好睡，而是有品牌的床墊，大多愛惜品牌，會使用比較好的材料，較能避免黑心床墊。

　　以龍馬來說，老闆創立品牌超過20年啦 (龍馬1996創立)，經營長長久久，取得ISO與國際睡眠協會認證，不敢黑白來。你可能會想，那就買全球知名品牌就好，也可以，只是建議大家考慮一下進口床墊的運輸成本與產地，以及後續的保固與服務。

　　把服務條款看仔細一點，對照同價格時MIT台灣床墊的品質，最後問問自己，值得嗎？

挑好睡的床墊 重點二：嚴選安心材料

龍馬名床官網認證標章

　　一般來說，床墊至少會睡八到十年。它每天晚上陪你一起睡覺，所以使用的材料安不安心很重要。有異味X有甲醛X睡一段時間就塌了X彈簧凹了X，這些都影響床墊長期好不好睡摟。各位朋友應該不想三五年後捶心肝。

　　阿德會把這點列為第二點的原因，除了材料本身外，從材料挑選的原則，也能看出廠商是否重視睡眠健康，像我們就很重視這點，彈簧是中鋼彈簧有經過輻射檢測、馬來西亞乳膠有歐盟測試、黏著劑用環保無毒的SABA水性膠等等，選擇安心的材料，才能帶給大家健康睡眠。

挑好睡的床墊 重點三：選擇軟硬度

　　選好品牌、確認用的材料好不好，再來就是挑一張適合自己的床墊了。　　

　　如果你剛睡起來時覺得腰痠，可能是床墊太硬不夠貼合身體，造成腰部懸空，晚上腰間肌肉一直用力。試躺時，可以看躺下來時，床墊與腰部間的距離，如果可以將一個拳頭放進去，那就是太硬摟。

　　如果你睡起來時覺得背痛，可能是床墊太軟身體往下陷，為了維持身體平衡背部肌肉一直不自覺用力，起來就覺得背部痠痛。　　

　　軟硬度不合適，很容易造成腰酸背痛，解決的辦法就是挑床時好好試躺。提醒一下，如果睡起來很久還腰酸背痛，那可能是身體哪裡出了狀況，請趕快去看醫生。

　　再提醒一個，如果你知道現在睡的床墊軟硬度，覺得軟硬不合要換床時，強烈建議軟硬度不要一口氣跳太多，例如現在睡硬6，要換軟一點就換硬5，一口氣換到硬2或者3，身體要比較長的時間適應，讓你覺得挑錯床了。

挑好睡的床墊 重點四：必備舒適層

　　有沒有夠有料的舒適層，躺起來舒不舒服差很多。

　　現在大部分好一點的床墊都有舒適層，差別就在舒適層的用料好不好，夠不夠實在，太薄的話，比較不容易貼合身體曲線，躺下時可能覺得沒這麼舒適。

　　這是因為彈簧畢竟有一定大小，沒辦法完全貼合身體的起伏，再來，像我們的彈簧是中鋼高碳鋼彈簧，支撐力回彈力強，彈簧上方如果缺少夠有料的舒適層，身體重量下壓時的回彈力，反而讓你沒這麼舒服，而且缺少緩衝，也會影響床墊彈簧壽命。

　　每一家床墊的厚薄都不太相同，龍馬的大部分在26到33公分之間，這個厚度讓大家參考一下摟。

挑好睡的床墊 重點五：個人睡眠習慣

　　現在放輕鬆，深呼吸，回想一下自己睡眠時的狀態。但是不要睡著！

　　如果你比較淺眠，即使已經睡著，另一半晚點上床或半夜噓噓還是能感覺到動靜，建議你可以選擇抗干擾較強的獨立筒床墊。

　　如果你喜歡床墊緊緊貼著你的身體，讓你感覺整個人都陷入床墊裡，可以選擇記憶膠的床墊。你喜歡柔軟服貼的感覺，又想保有一定的回彈力，別和記憶膠一樣熱，可以選乳膠床墊。

　　你比較怕熱，躺在床上時如果床墊太熱就睡不著，可以選擇接觸立即降溫的床墊布面。你覺得冷氣開太冷不環保，長輩也說開太冷對身體不好，但是溫度調高半夜就熱醒，可以選擇調節體溫與透氣性好的馬毛床墊。　　

　　睡著時喜歡滾來滾去，可能從床頭睡到床尾，或者小孩常爬上床和你擠，建議選擇泡棉護框的床墊，能增加床墊睡眠面積，穩固床沿四周，避免晚上滾到床邊時感覺快掉下去驚醒。　　

　　這些，都要看個人的睡眠習慣。我們的床墊非常、非常多款，都是為了讓人能找到一張適合自己的床墊。只有適合自己的床墊，才能是一張好睡的床墊。

如何挑選好睡的床墊推薦

　　來！各種系列的床墊推薦款式。大家儘管看儘管挑摟！